W związku z przypadającym 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją w naszej szkole przez cały tydzień prowadziliśmy akcję, której celem było zwrócenie uwagi na ten ważny problem dotykający wiele osób. Był to szczególny czas pełen rozmów i refleksji nad tym, co często niewidoczne, a bardzo ważne- naszym samopoczuciem, emocjami i relacjami. Pierwszego dnia uczniowie i nauczyciele ubrali się na biało na znak solidarności z osobami zmagającymi się z depresją. Biel stała się symbolem obecności, życzliwości i gotowości do rozmowy. Chcieliśmy w ten sposób pokazać, że w naszej szkole nikt nie jest sam, a zwykłe „Jak się czujesz?” może mieć ogromną moc. Z tej okazji przygotowana została tematyczna gazetka poświęcona chorobie, która wpływa na sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie. Uczniowie mogli dowiedzieć się, że depresja nie zawsze oznacza jedynie smutek – może objawiać się także brakiem energii, problemami ze snem, trudnościami z koncentracją czy wycofaniem z relacji. Prezentowane materiały obalały mity, oswajały trudne emocje i przypominały, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi i siły, a nie słabości. Dużym zainteresowaniem cieszył się internetowy konkurs wiedzy „Wokół Depresji”. Uczestnicy wykazali się nie tylko rzetelną wiedzą, ale również wrażliwością i empatią. Cieszy nas, że tak wielu młodych ludzi chce lepiej rozumieć siebie i innych. Zwycięzca konkursu otrzymał nagrodę ufundowaną przez Radę Rodziców. Do rodziców i opiekunów skierowano również komunikat podkreślający, jak ważna w okresie dorastania jest uważność na emocje młodzieży oraz budowanie atmosfery zrozumienia i wzajemnej troski zarówno w domu, jak i w szkole. Zachęcano do rozmów o samopoczuciu, trudnościach i codziennych wyzwaniach. Przypomniano także, że pedagog szkolny, pedagog specjalny, psycholog szkolny oraz wicedyrektor do spraw wychowawczych pozostają do dyspozycji uczniów i rodziców oferując wsparcie, rozmowę i pomoc w trudniejszych momentach. Szczególnym wydarzeniem była akcja pod hasłem „Pogadajmy o tym, co w głowie”, która odbyła się 25 lutego. Na szkolnych korytarzach oraz w Strefie Chill-out udostępnione zostały specjalne karty konwersacyjne autorstwa pani Agnieszki Piech. Podzielone na różne poziomy – od lżejszych, integracyjnych pytań, po bardziej pogłębione – stały się inspiracją do bezpiecznych i dobrowolnych rozmów prowadzonych przez samych uczniów. Podczas przerw i lekcji wychowawczych młodzież mogła zatrzymać się na chwilę i porozmawiać o emocjach, potrzebach czy obawach. To proste działanie pokazało, jak bardzo potrzebujemy uważnego słuchania i autentycznego bycia ze sobą. Ten tydzień był ważnym przypomnieniem, że troska o zdrowie psychiczne nie ogranicza się do jednego dnia w kalendarzu. W naszej szkole codziennie staramy się budować przestrzeń opartą na szacunku, otwartości i wzajemnym wsparciu. Wierzymy, że rozmowa ma znaczenie i że warto o tym, co w głowie, po prostu… pogadać.
